Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:
tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

TRADUTOR

segunda-feira, 2 de dezembro de 2019

Para aqueles afetados um fardo
 
Fibromialgia – o que está por trás da dor 
muscular enigmática

A fibromialgia é uma doença crônica com fortes dores musculares em várias 
partes do corpo. Os ataques geralmente duram vários dias. Mas existem 
terapias que prometem alívio.

Fibromyalgie: Symptome und Ursachen der Muskelschmerzen. Eine Frau fasst sich an die Schulter: Die genauen Ursachen für Fibromyalgie sind bislang unbekannt. (Quelle: Getty Images/FotoDuets)

A fibromialgia (dor no músculo fibroso, SFM para abreviar) é
um distúrbio neurológico no qual a percepção e o processamento da dor são perturbados. O limiar de estímulo para a percepção da dor é significativamente menor do que em pessoas saudáveis. Muitos doentes acompanham a doença por toda a vida. Segundo a Liga Alemã de Reumatismo, dentre cem pessoas, duas desenvolvem fibromialgia - mulheres mais frequentemente que homens. Cada parte do corpo pode ser afetada pela dor. Eles geralmente ocorrem nas costas, coluna vertebral e ao redor dos jarretes, joelhos, quadris, cotovelos, mãos e ombros. A fibromialgia não é perigosa porque órgãos, músculos e articulações são saudáveis. Segundo especialistas médicos, a doença não afeta a expectativa de vida. No entanto, a fibromialgia pode levar a restrições significativas na vida cotidiana e na qualidade de vida das pessoas afetadas.

Disparadores de fibromialgia: Qual é a causa da dor?
 
As causas exatas da fibromialgia são desconhecidas. O que a ciência sabe é 
que o processamento da dor no cérebro é alterado em pacientes com 
fibromialgia. O gatilho é uma interação de fatores genéticos, físicos e psicológico
s que causam certas reações do sistema hormonal e nervoso, que por sua vez 
causam sintomas de SFM. Fatores que podem influenciar o aparecimento da 
dor incluem:
 
·        estresse
·        experiências estressantes e traumáticas
·        depressão
·        falta exercício
·        fumar
·        excesso de peso

A fibromialgia pode estar presente como uma doença primária, mas também 
como resultado de outra doença, como a artrite reumatóide. Então os médicos 
falam de uma doença secundária. Como aponta a Associação Alemã de 
Fibromialgia (DFV), a fibromialgia não é uma doença reumática.

O caminho para o diagnóstico da fibromialgia geralmente é longo
 
A fibromialgia se desenvolve ao longo de muitos anos. Segundo o DFV, os 
primeiros sintomas geralmente ocorrem a partir dos 35 anos e depois se tornam 
mais pronunciados. Muitos pacientes sofrem de dores inexplicáveis ​​ou outras 
doenças dolorosas. As fases da dor podem alternar com os períodos em que a
 pessoa afetada está praticamente livre de sintomas. Os sintomas da fibromialgia 
são muito diversos e às vezes inespecíficos. Como resultado, eles são 
frequentemente associados a outras condições.

O diagnóstico de fibromialgia é dificultado, porque nenhuma causa física no 
sentido de órgãos doentes pode ser encontrada. Além disso, não há marcadores 
específicos no sangue que possam indicar a doença. Portanto, o médico costuma 
seguir o outro caminho: ele exclui outras doenças pouco a pouco. Portanto, muitos 
pacientes têm um longo caminho a percorrer e muitas horas de espera em várias 
práticas médicas até o diagnóstico. Além disso, a fibromialgia é freqüentemente 
encontrada apenas em uma consulta reumatológica ou de remédios para dor.
 
Sintomas de fibromialgia: Isso informará a condição
 
Os sintomas da fibromialgia não são apenas diferentes de pessoa para pessoa. 
Mesmo com os afetados, os sintomas da doença podem mudar. A dor pode 
mudar para diferentes áreas do corpo, a intensidade da dor pode variar e a 
duração dos episódios de dor pode variar.
Os sintomas da fibromialgia incluem:
 
·        mais de três meses de dor em várias partes do corpo, geralmente em torno 
das articulações que lembram os músculos doloridos e os músculos tensos
·        Cansaço e exaustão
·        distúrbios do sono
·        Rigidez e inchaço nas mãos, pés e rosto
·        Distúrbios de memória e concentração
·        As queixas gastrointestinais
·        Dor de cabeça e enxaqueca
·        Fraqueza  nas mãos e nos pés
·        aumento da sensibilidade à dor
·        aumento da sensibilidade à luz, cheiro e ruído
·        Problemas menstruais em mulheres
·        taquicardia
·        dificuldade em respirar
·        inquietação interior
·        nervosismo
·        ansiedade
·        Sentindo-se à depressão
Como os sintomas da fibromialgia são tão imprevisíveis, muitas vezes é um 
grande desafio para as pessoas afetadas dominarem sua vida cotidiana. Eles
 nunca sabem ao certo quando a próxima explosão de dor virá. Mau sono, 
cansaço e fadiga aumentam o fardo.
 
Como você pode tratar a fibromialgia?
 
As queixas dos pacientes  são muito diferentes. Portanto, não existe um 
tratamento padrão para tratar a síndrome da fibromialgia. O médico monta a 
terapia para o paciente, dependendo dos sintomas. Portanto, é preciso muita 
paciência para encontrar a terapia correta. Como regra, tratamentos de diferentes 
especialidades são combinados. Médicos, psicólogos e fisioterapeutas geralmente 
trabalham juntos.
 
Tratamento medicamentoso
 
Uma pílula de tratamento importante da terapia da fibromialgia são os 
medicamentos para alívio da dor, incluindo:
 
·        amitriptilina
·        duloxetina
·        Milnacipran
·        pregabalina

Os medicamentos foram desenvolvidos originalmente para o tratamento da 
depressão ou epilepsia e atuam sobre os mensageiros responsáveis ​​pela 
percepção da dor.
 
Analgésicos clássicos como ibuprofeno, diclofenaco e paracetamol raramente são 
prescritos pelos médicos no contexto da terapia da fibromialgia. Eles geralmente 
não reduzem a dor na extensão desejada e, tomados por um período mais longo, 
trazem efeitos colaterais consideráveis.

Terapias não medicamentosas
As terapias não medicamentosas para fibromialgia incluem:
·        ginástica,
·        banhos quentes,
·        massagens,
·        acupuntura,
·        estimulação elétrica nervosa transcutânea - TENS curtas
Todas essas medidas têm o objetivo de relaxar os músculos e liberar a tensão. Esportes leves, como andar de bicicleta, nadar e caminhar, também têm efeitos benéficos durante a terapia.
·        Combater as reclamações e alimentação equilibrada
·        Deficiência de magnésio: examinasr  e corrigir 
·        Fortalecimento muscular: proteina para fortalecer os músculos
 
Exercícios de relaxamento como meditação, treinamento autogênico e técnicas 
para controlar a dor também são apoiados por muitas pessoas afetadas. Como a 
fibromialgia, além das limitações físicas, também traz sintomas psicológicos, a 
psicoterapia pode ser útil.

Nota importante: As informações não substituem aconselhamento ou 
tratamento profissional por médicos treinados e reconhecidos. O conteúdo 
de t-online.de não pode e não deve ser usado para fazer diagnósticos 
independentes ou iniciar tratamentos

Fontes utilizadas:
Liga Alemã de Reumatismo e.V .: "síndrome da fibromialgia"
Associação Alemã de Fibromialgia (DFV) e.V.: "Síndrome da fibromialgia (FMS)"

outras fontes

texto original em alemão
https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_86852060/fibromyalgie-symptome-und-ursachen-der-muskelschmerzen.html

Um comentário:

  1. A fibromialgia não é doença reumática , segundo a afirmação da Associação Alemanha? Eu me trato com reumatologista desde 1998.

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