Foi formada por pacientes e profissionais voluntários que, trazem informações e orientações de credibilidade a quem queira conhecer mais e melhor a Fibromialgia - CID 11 - MG30.01 Começamos em 2007 no antigo Orkut, encerradas as atividades em março/2023. IMPORTANTE: NOSSAS MATÉRIAS NÃO SUBSTITUEM, SOB QUALQUER PRETEXTO, A CONSULTA MÉDICA.
Artigo produzido pelo UOL para LIBBS.
A ABRAFIBRO está presente na Edição.
Agradecemos muito à Uol e à Libbs por colocar a Fibromialgia em evidência, em seus canais digitais.
Ainda derrubaremos todo o estigma, tabus e incompreensões que cercam a Fibromialgia e aqueles por ela acometidos.
Ações como esta, só fortalecem nossa luta.
Seja você também parte dela.
Divulgue informações e dados de credibilidade, com critérios rigorosos sem tendências.
⭐ “Dor crônica não é brincadeira”. Lady Gaga desabafou sobre sua luta contra a fibromialgia
⭐ Fibromialgia: A ciência dia que Pilates ajuda
⭐ Fibromialgia é uma doença crônica e não mais um sintoma. Agora é oficial!
E mais...
📍Proposta estabelece prioridade de atendimento a pessoas com fibromialgia no MS
Ou
Projeto de Lucas de Lima prevê atendimento preferencial aos portadores de fibromialgia
Ou
Projeto estabelece prioridade de atendimento a pessoas com fibromialgia
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📍Lei que traz benefícios a pacientes com fibromialgia é regulamentada em Tubarão
Ou
Lei garante atendimento preferencial para pessoas com Fibromialgia em Tubarão/SC
Ou
Pacientes com fibromialgia têm direito a atendimento preferencial em Tubarão
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📍“Dor crônica não é brincadeira”. Lady Gaga desabafou sobre sua luta contra a fibromialgia
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🔺 Mas ainda não foi regulamentada, pelo Sr Prefeito. Ou seja; os órgãos responsáveis não definiram como será e onde fazer o pedido.
A ABRAFIBRO fez contato com o Exmo Vereador Rogério Amorim, que está de olho no andamento. Sugerimos que, se você é um munícipe fibromiálgico da cidade do Rio de Janeiro, manifeste seu desejo da breve decisão da Prefeitura, e ao Vereador Rogério - um dos elaboradores do Projeto de Lei, que deu origem a Lei citada.
Isso reforçará o interesse dos beneficiados. Click no link em azul para ter acesso ao canal desejado.
Lembre-se de ser cordial. Afinal, fibromialgia é sinônimo de sensibilidade. Certo?
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Agradecemos ao Exmo Vereador Fábio Tatu por mais esta propositura, em prol da luta para enfrentar a Fibromialgia.
É dele também a propositura pela instituição no Calendário Municipal do Dia de Conscientização e Enfrentamento à Fibromialgia - LEI Nº 1.844, DE 30 DE SETEMBRO DE 2019
Mais um avanço em prol dos Fibromiálgicos...
Nossos cordiais Agradecimentos 👏🏻
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📍UBS do Angelim realiza trabalho voltado para controle de dor crônica
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📍Sábado é dia de encaminhamento de cartão de prioridade a portadores de fibromialgia
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📍 Bride entrega carteiras à pessoas com Fibromialgia - São Luís/MA
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Estas são as notícias da semana pessoal!
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A Educação do Paciente no seu tratamento é muito importante. Compreendemos o que nos acontece, para melhor lidar com os sintomas, fazendo também nossa parte.
Compreensão primeiro parte do próprio paciente.
Se alcançamos esse conhecimento, passamos a entender esse turbilhão de sintomas que carregamos. E, explicar aos outros fica mais simples e descomplicado.
Experimente! Comece a compreensão por você...
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Se você souber de algum benefício que os Fibromiálgicos de sua cidade estejam recebendo, escreva para nós e conte. Vamos compartilhar boas notícias!
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Quer saber como?
Conforme prometemos na semana passada, está edição é dupla!
Para ler a notícia na íntegra e direto da fonte, e só clicar no título da matéria. Você será direcionado à página. Ok?
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Ajude-nos a informar mais pacientes e profissionais. Também a reunir mais Parlamentares, simpatizantes a nossa causa.
Se em sua cidade não há qualquer política pública, que beneficie os fibromiálgicos, entre em contato conosco. Estamos nas redes sociais, ou através de nosso e-mail (abrafibro@gmail.com coloque o nome de sua cidade/estado).
Boa Leitura!
∆ Prefeitura entrega carteirinhas a pacientes com Fibromialgia
∆ Acompanhamento para pacientes com fibromialgia leve ou Unidades de saúde oferecem acompanhamento para pacientes com fibromialgia leve
∆ Pacientes com Fibromialgia recebem documento que garante atendimento preferencial em Capivari
∆ Secretaria de Saúde da Capital entrega carteirinhas a 60 pacientes com fibromialgia João Pessoa/PB
∆ Projeto determina realização de atividades para Conscientização sobre a Fibromialgia Câmara dos Deputados
ou
Projeto determina realização de atividades para conscientização sobre fibromialgia
∆ Alego realiza sessão ordinária nesta 5ª-feira, 3, às 15 horas com 56 processos legislativos aptos à votação em pauta Estado de Goiás
"...Dentre as proposições que poderão ser apreciadas em segunda fase, na Ordem do Dia, está a de nº 4094/21, de iniciativa do deputado Rubens Marques. O projeto altera a Lei n° 20.873, de 8 de outubro de 2020, que institui a Política de Atenção e Direitos ao portador de síndrome da fibromialgia e doenças reumatológicas.
O objetivo é ..." (Acesse o link acima para ler a matéria na íntegra)
∆ Prefeitura de Garanhuns implementa ambulatórios de dor crônica e estomaterapia
∆ Ipiaú: CREAS inaugura Grupo de Atendimento Psicossocial para Pessoas com Fibromialgia
E para Profissionais e Acadêmicos:
∆ FIBROMIALGIA - um E-book para profissionais da Saúde Grátis
∆ DESTAQUE
Se conhecerem acadêmicos na área da saúde, interessados no estudo da dor, estarão contribuindo para a formação de profissionais mais competentes e melhor preparados para encontrar a todos nós pelo caminho! 😊
É uma iniciativa da LIED - CURITIBA
Para inscrições e informações acesse:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedAx3n_DVY9FyS7hnwkeAJ3wZvwnNC_FlYdG69uBNMrLaJ3g/viewform
É bom saber...
∆ Governo lança caderneta do SUS para pessoas com Doenças Raras
📍Precisamos alertar!
Se você faz um comentário como "Anônimo" (sem fazer o login em nosso site) não temos como responder. Já bloqueamos está possibilidade, porém não sabemos por que ela ainda é possível.
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Combinado? 👍🏻😉
Abraços Fraternos 🌷
Sandra Santos Simone Eli Bombardi
Presidente Vice Presidente
Possibilidade de Adaptação do Servidor com Fibromialgia
Consultório da Dor começa a funcionar
Governo do Amapá entrega consultório especializado de atendimento a pacientes com fibromialgia
Como a dor aguda se torna Crônica?
Dor interfere na qualidade do sono
Pessoas com fibromialgia têm direito a atendimento preferencial em Joinville
ANS aprova inclusão de teste rápido para diagnóstico da Covid-19 no rol de coberturas obrigatórias
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Todas as sextas-feiras você vai direto à Fonte! Fácil assim!
Agora explicando melhor sobre como vai tramitar esse PL 3525/2019.
Lembrando que, esse PL começou em 2013 na Câmara dos Deputados, e foi APROVADO. Porém, está recebendo emendas, modificando o que a Câmara já aprovou.
O que isso significa?
Após aprovação no Senado, volta para a Câmara para nova análise do novo texto.
Pensemos pelo lado positivo! Está caminhando. Mas, há muitos outros que também precisam andar... Precisamos dessas políticas públicas!
Comecem a participar.
Entrem na pág do Senado e da Câmara para opinar sobre os Projetos de Lei para Fibromialgia que estão parados.
Se perceberem que é de interesse da sociedade, ganha mais atenção e agilidade.
#fibromialgia #fibromialgicos #homenscomfibromialgia #dorcronica
Fonte: https://www25.senado.leg.br/web/atividade/materias/-/materia/137310
Para opinar: https://www12.senado.leg.br/ecidadania/visualizacaomateria?id=137310
Para acompanhar a tramitação:
https://www25.senado.leg.br/web/atividade/materias/-/materia/137310
A Comissão de Assuntos Sociais (CAS) do Senado aprovou nesta terça-feira (14) o parecer de Sergio Petecão ao PL 3.525/2019, projeto de lei que cria um marco de combate à fadiga crônica e à fibromialgia no Sistema Único de Saúde (SUS). Esse projeto já passou na Câmara dos Deputados e agora segue em regime de urgência para o Plenário do Senado.
Petecão, que também é presidente da CAS, lembrou que a fibromialgia caracteriza-se por dor muscular generalizada, crônica, acompanhada de sono não reparador e cansaço. Ela pode acarretar depressão, ansiedade, alterações na concentração e na memória. E tem maior incidência em mulheres de 30 a 50 anos.
— Apesar de não ter risco de morte, a fibromialgia causa incapacitação e comprometimento na qualidade de vida. A doença evolui cronicamente. O prognóstico funcional é favorável, sobretudo quando os pacientes são tratados por equipe multiprofissional.
O senador lembra que a fibromialgia já possui uma estratégia de combate no âmbito do SUS (a Portaria 1.083, de 2012). Mas afirma que o atual projeto tem alcance mais amplo.
— O projeto está em sintonia com o PCDT [Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas] no que tange a atendimento multidisciplinar em medicina, psicologia e fisioterapia. Mas o PCDT não prevê a orientação nutricional, recurso que beneficia muitos pacientes com fibromialgia. O PCDT também não recomenda tratamento medicamentoso específico para a doença, algo coberto aqui por fármacos analgésicos, anti-inflamatórios e antidepressivos — reforça Petecão.
A senadora Nilda Gondim também defendeu a aprovação do PL 3.525/2019.
— Essa doença eu conheço de perto. Tenho uma parente que sofre dessa doença e sofre muito. E tudo isso que o senhor mostra no seu parecer é exatamente o que os portadores da fibromialgia sentem, e sofrem profundamente. Quanto mais rapidamente ele for aprovado, melhor pra todos os pacientes — declarou Gondim.
Agência Senado (Reprodução autorizada mediante citação da Agência Senado)
Fonte: Agência Senado
Clic nos grafados em azul, para ser direcionado a outra página, com mais informações. É um link!
A internet é realmente ma-ra-vi-lho-sa... Para quem queira fazer bom uso dela!
Hoje traremos uma excelente dica para os ávidos leitores e "xeretas" sobre a Ciência da Dor de plantão!
Conseguem imaginar um profissional no tratamento da Dor, especializado e que tem a preocupação de levar conhecimentos científicos e pesquisas ao público em geral?
Que traduz artigos científicos e os explica de maneira muito natural, porque já esteve desse lado também?
Que conversa com o leitor, colocando em voz alta seus próprios pensamentos e reflexões sobre o texto?
Que fala aos pacientes de maneira clara?
Que faz cada leitor/paciente refletir sobre seus cuidados, tratamentos e caminhos possíveis?
Que trata seus leitores com respeito e cuidado? E ainda responde aos comentários dos leitores?
Pois é, encontramos!
Estamos falando do "Dor Crônica - O Blog"
https://www.dorcronica.blog.br/
Fomos atrás para saber quem é o responsável pelo Blog.
Hummm descobrimos!
Trata-se de um projeto pessoal que, acabou por envolver mais profissionais especializados na área da Dor.
Estamos falando do Dr. Júlio Troncoso
Um pouquinho do curriculum dele:
- PhD em Comportamento pela Cornell University (EUA),
- Membro da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED),
- Membro da Association for Behavioural and Cognitive Therapies (ABCT),
- Membro World Institute of Pain (WIP).
- Criador de Aplicativos para celulares (versões em português e inglês), como o objetivo de informar e educar pacientes sobre a Dor Crônica abordando diversas doenças.
Sem dúvida esse Blog tem um conteúdo vasto para pacientes, familiares, estudantes da área da saúde e mesmo para os profissionais!
Se ainda não o conhece... Acesse o link e descubra que, através de boas informações, da educação e novos comportamentos positivos temos a capacidade de tomar melhores decisões sobre nossa própria saúde.
É ler para crer!
Nossa dica:
Só para começar sugerimos a seguinte leitura:
16 dicas para lidar com um surto de Fibromialgia
https://www.dorcronica.blog.br/16-dicas-para-lidar-com-um-surto-de-fibromialgia/
Boas Leituras!
Imagem Getty de Prostock-Studio.
CJ Walker •
6 de julho de 2021
Hoje, eu lutei contra a exaustão extrema no meio do dia. Um minuto, eu estava assistindo TV com meus filhos. No minuto seguinte, estou tendo problemas para manter meus olhos abertos enquanto estou sentado na cama. Meus filhos me pegaram cochilando e tentaram me manter acordada.
Mesmo tendo conseguido ficar acordado e não dormir, me senti completamente esgotado e era difícil para mim me concentrar em qualquer tarefa. Com o meu evento comunitário anual se aproximando rapidamente, começando minhas novas posições e completando o livro dos meus filhos enquanto cuido da minha casa, sei que tenho muito o que fazer. Eu senti que tinha que fazer tudo.
E meu corpo percebeu isso também, e decidiu me dar uma verificação da realidade na forma de pura exaustão e dores de cabeça debilitantes. Em vez de tentar cumprir meus prazos e concluir as tarefas que pretendia realizar, decidi concluir o que pude e, em seguida, pausar todo o resto e descansar.
Reconheça os sinais de que nossos corpos estão nos dizendo para desacelerar:
- Sentindo-se esgotado e oprimido com tudo o que você tem que fazer.
- Sentir-se menos motivado para concluir suas tarefas.
- Ser mal-humorado, irritado e irritado com os outros.
- Experimentando problemas de memória de curto prazo. Você está se esquecendo de compromissos, tarefas e eventos.
- Falta de sono porque você está muito focado em completar suas tarefas.
- Experimentando uma mudança de hábitos alimentares. Você está pulando refeições, não comendo muito, comendo muito ou comendo refeições menos nutritivas. Isso também pode acontecer quando você está bebendo mais bebidas com cafeína para manter o foco ou simplesmente não está bebendo nenhum líquido.
- Sentindo dores de cabeça, tensão muscular, problemas de pele devido ao estresse e ansiedade.
Se você está experimentando algum desses sintomas, então seu corpo está dizendo para você pausar o que está fazendo e descansar.
Como colheres, é especialmente importante ouvirmos as dicas do nosso corpo, porque ignorar os sinais pode afetar muito a nossa saúde. Do ponto de vista do diabético, corremos o risco de sofrer episódios de hiperglicemia por estarmos estressados, por esquecer de tomar remédios ou por falta de sono. Também podemos ter problemas de episódios de hipoglicemia por pular refeições, não comer o suficiente e nos sentirmos cansados.
O que significa fazer uma pausa e descansar?
Você para de fazer tudo o que está fazendo e descansa. Tire um cochilo. Faça uma refeição nutritiva. Passe algum tempo com a família e amigos. Dê um passeio ou vá ao ginásio. Vá de férias. Concentre-se em um hobby. Delegar tarefas a outras pessoas, sejam tarefas domésticas ou atribuições de trabalho. Ao reservar um tempo para fazer uma pausa e descansar, você está abrindo mão do controle e deixando as coisas como estão.
Então, quando estiver pronto, volte para sua tarefa com uma mente sã e foco renovado.
Não espere até estar exausto para fazer uma pausa e descansar. Ouça as dicas do seu corpo. Quando você notar os sinais, aja de acordo. Não ignore os sinais. Faça uma pausa e descanse!
Quais são suas melhores dicas de autocuidado em doenças crônicas?
2 de agosto de 2021
Por Chronic Writer
Quando minha dor está pior, não consigo ficar em silêncio. Quando o fogo e a dor envolvem cada dedo, cada dedo do pé, cada pulso, cada pé, cada cotovelo, cada joelho e cada costela, preciso ser capaz de falar sobre isso. A dor me segura em suas garras, me apertando até que devo falar seu nome.
Se eu não falasse sobre isso, você nunca saberia. Meu rosto está calmo, meus passos firmes. Posso até sorrir ou rir enquanto digo que meu corpo é um monólito de dor incessante.
Estou a um segundo de gritar. Um segundo longe de atirar um copo na parede para tornar visível o estilhaçamento sob minha pele. Estou a um segundo de chorar, mas no máximo posso deixar duas lágrimas rolarem pelo canto dos meus olhos antes de limpá-las rapidamente.
Eu não grito, choro ou quebro coisas, mas falo sobre minha doença. Eu anuncio aos meus amigos: Isso é difícil. Eu não estou bem. Isso faz parte da minha vida e, se você for meu amigo, confiarei em você o suficiente para compartilhar minhas tristezas e também minhas alegrias.
Eu me preocupo com isso é demais. Os limites da compaixão e da compreensão só se estendem até certo ponto. Ninguém gosta de um chorão e gosto de que gostem.
Eu me contenho. Raciono minha honestidade sobre minha dor. Eu o distribuo em mordidas digestíveis e espero que ninguém se sinta cheio.
Sou recompensado por minha reticência. Meu médico disse: "Você não é um reclamante!" Meus colegas disseram: “Eu nunca saberia que você estava doente se não tivesse me contado”. Todo mundo diz: "Você é tão forte!"
Vivemos em uma sociedade apaixonada pela positividade tóxica. Se você expressar seu desespero muito alto ou com muita frequência, pode ser advertido a "Olhe pelo lado bom!" "Aguente firme!" "Mantenha seu queixo erguido!" "Seja grato! Seja grato! Estar atento!"
Eu sou grato por minha vida. Sou grato por minhas bênçãos. Estou ciente de meus muitos privilégios.
Eu também estou cheio de dor.
Essa tirania do otimismo faz a falsa suposição de que admitir suas fraquezas diminuirá sua força.
Eu não sou negativo; Eu sou honesto. Eu não desisti; Eu estou lutando. Eu não estou amargo; Eu estou com raiva. Eu não estou deprimido; Eu estou de luto. Eu não sou suicida; Estou cansado.
Não posso carregar o fardo dessa dor e o peso de uma concha revestida de doce de positividade.
“O medo de um nome aumenta o medo da própria coisa”, disse Dumbledore. Falo minha dor e corro seu poder sobre mim. Reconheço que existe e não me sinto mais sozinho em minha luta.
Eu sou resiliente. Eu sou forte. Eu persisto apesar da minha dor porque não estou em silêncio.
Você está aberto a suas lutas contra doenças crônicas?
Estudos internacionais indicam que cerca de 30% da população mundial é hipermóvel. Isso significa que algumas pessoas conseguem realizar movimentos com uma amplitude maior que os limites normais e são mais flexíveis que outras. Porém, essa aparente vantagem vira um grande problema por aumentar o risco de lesões nas articulações e músculos, resultando em dores crônicas.
A hipermobilidade articular nem sempre apresenta sintomas. Mas, quando isso acontece, as dores podem começar na adolescência e acompanhar a pessoa até o fim da vida. Dependendo das complicações, um paciente pode ser diagnosticado com Síndrome de Ehler Danlos (SED), um espectro de doenças hereditárias que afetam o tecido conectivo, que tem o papel de unir, ligar, nutrir, proteger e sustentar os outros tecidos.
O problema é que ainda existem poucas pesquisas no Brasil sobre a condição, então, muitos sofrem a vida inteira com dor crônica sem diagnóstico ou até com um diagnóstico errado. O mais comum é que os médicos identifiquem e recomendem tratamentos para fibromialgia, o que pode ser pior para um paciente com hipermobilidade.
“Um paciente com fibromialgia se beneficia de alongamento, pilates e ioga, por exemplo. Mas, para quem tem hipermobilidade, os movimentos precisam ser extremamente cautelosos, pois existe um risco maior de causar lesões”, explica a fisiatra Angélle Jácomo, especialista em dor.
A hipermobilidade é uma doença genética e hereditária causada pelo defeito em um dos genes que controla a produção de colágeno.
A
fisiatra Angélle Jácomo chama a atenção para outros sintomas e sinais
de hipermobilidade que vão além da dor crônica, como fadiga, dor de
cabeça, desenvolvimento de intolerâncias alimentares e problemas de
propriocepção (capacidade do indivíduo de identificar e perceber seus
movimentos no espaço).
Esses sintomas podem aparecer em qualquer
momento da vida, mas é comum que já se note a hipermobilidade na
infância e na adolescência.
Os pacientes mais jovens frequentemente não recebem o diagnóstico correto, pois a dor crônica é considerada “dor do crescimento”.
Tratamento
A Síndrome de Ehler
Danlos (SED) e a Desordem do Espectro da Hipermobilidade (DEH) não têm
cura. O tratamento é realizado com medicamentos e fisioterapia
individualizada para cada paciente.
A classificação atual da doença é baseada em um guia internacional de 2017.
A maioria dos médicos e fisioterapeutas não têm contato com esse tipo de diagnóstico durante a graduação ou residência.
O
Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) ainda não reconhece a doença
como incapacitante, portanto os pacientes não podem receber auxílio.
No
convívio social, as pessoas que sofrem de hipermobilidade e dor crônica
são habitualmente caracterizadas como preguiçosas, exageradas ou até
mentirosas.
Quais os principais sintomas que precisamos estar atentos para identificar a hipermobilidade?
Pessoas
com hipermobilidade têm uma alta frequência de dores de cabeça, falta
de equilíbrio e cansaço excessivos, além das dores nas articulações e
músculos.
Pessoas que já possuem diagnóstico de fibromialgia devem se atentar para a possibilidade de terem hipermobilidade?
Sim,
a maioria das pessoas que entram no consultório já tem um diagnóstico
prévio de fibromialgia. O paciente, geralmente, percebe que os
tratamentos e medicamentos não auxiliam mais no alívio da dor. Isso
acontece porque a fisioterapia indicada para pessoas com fibromialgia
estimula demais as articulações, o que só piora a dor e a fadiga.
Existe algum recorte de gênero e idade de pessoas que podem manifestar dor crônica por causa da hipermobilidade?
Em
algumas mulheres é comum que as dores comecem quando ainda são bem
novas, depois da primeira menstruação. Enquanto alguns homens podem
passar mais tempo sem sintomas, já que os níveis altos de testosterona
fortalecem os músculos, auxiliando as articulações. Mas nem todos os
casos são iguais, existem mulheres que começam a sentir as consequências
da hipermobilidade mais tarde e vice e versa.
Quais são os tratamentos para pessoas com hipermobilidade?
A
hipermobilidade não tem cura, mas o tratamento é possível. Quanto mais
cedo for feito o diagnóstico, melhor, e, por meio da fisioterapia, somos
capazes de diminuir a dor e devolver a qualidade de vida do paciente.
Fernanda Rachid é fisioterapeuta do Centro Especializado em Hipermobilidade e Dor
Via @consultor_juridico | Cerca de 170 mil segurados da Previdência Social que recebem benefícios por incapacidade temporária, o antigo auxílio-doença, devem ficar atentos para agendar nova perícia médica. Os prazos para fazer o agendamento começam a expirar em agosto. Quem não tomar a providência corre o risco de ter o pagamento suspenso.
Desde 30 de junho, o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) começou a enviar cartas para segurados que não fizeram perícia médica há mais de seis meses. Quem recebe a convocação tem 30 dias, a contar da data de recebimento notificada pelos Correios, para agendar o procedimento.
O INSS poderá também convocar as revisões utilizando a rede bancária, considerando o órgão pagador do benefício, quando esse tipo de notificação for disponível. Estão previstas ainda as convocações por meio eletrônico ou edital em Diário Oficial.
A revisão em benefícios por incapacidade temporária segue até dezembro, quando todas as convocações já devem ter sido expedidas. As revisões serão realizadas por peritos médicos federais em horários extraordinários.
Segundo o INSS, das 724 agências da Previdência que possuem serviço de perícia médica 619 estão funcionando e 2.549 peritos médicos estão com as agendas abertas para atendimento. O tempo médio entre o agendamento e a realização da perícia médica está em 39 dias.
Revisão administrativa
Em outra frente, o INSS leva adiante também as revisões administrativas de benefícios, que são feitas com regularidade. Na atual etapa, a previsão é que 1,7 milhão de segurados recebam a convocação para regularizar alguma pendência de documentação identificada pelo INSS.
Desde setembro do ano passado, foram enviadas 732.586 cartas para revisão administrativa de benefícios com pendências documentais identificadas pelo INSS.
Quem recebe o aviso de revisão administrativa tem o prazo de 60 dias para regularizar a documentação solicitada e manter o pagamento regular do benefício. O INSS incentiva que o envio de documentos seja realizado por meio do Meu INSS (site ou aplicativo), no campo "Atualização de Dados de Benefício".
É possível fazer a regularização também presencialmente. Para isso, o segurado deve ligar para o telefone 135 e escolher a opção Entrega de Documentos por Convocação e agendar atendimento na agência do INSS mais próxima de sua residência.
O INSS alerta que, em qualquer caso, as convocações são feitas somente pelos Correios, motivo pelo qual o segurado deve sempre manter seu endereço atualizado junto à Previdência Social. Com informações da Agência Brasil.
Fonte texto original : https://edicelianunes.jusbrasil.com.br/noticias/1254580212/revisao-de-170-mil-beneficios-do-inss-comeca-semana-que-vem
A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada, fadiga, disfunção cognitiva e dezenas de sintomas potenciais em todo o corpo . É uma doença multissistêmica que envolve o cérebro e os nervos, o sistema imunológico e os hormônios.
Se você tem fibromialgia e está pensando em engravidar, é natural que se pergunte qual será o impacto de sua doença em sua capacidade de engravidar, na gravidez em si, no parto e na recuperação, na saúde de seu bebê e na gravidade de curto e longo prazo de sua fibromialgia.
Se você está planejando engravidar ou se descobriu recentemente que está grávida, converse com seu médico o mais cedo possível sobre quais medicamentos para fibromialgia podem ou não ser seguros para seu bebê.
A pesquisa está começando a fornecer um quadro mais completo da gravidez com fibromialgia, e muitas das notícias são encorajadoras. Embora você possa enfrentar alguns riscos e desafios adicionais por causa de sua condição e seus tratamentos, o resultado mais comum é uma gravidez bem-sucedida, um bebê saudável e nenhum agravamento a longo prazo dos sintomas da fibromialgia.
urbazon / Getty Images
Embora a pesquisa esteja longe de ser exaustiva, com base no trabalho que foi feito até agora, não parece que a fibromialgia prejudique sua fertilidade. No entanto, você pode ter condições de sobreposição comuns que tornam mais difícil engravidar.
Essas condições incluem:
Se você tem uma ou mais dessas condições, converse com seu médico sobre como isso pode afetar sua fertilidade e o que pode ajudar a aumentar suas chances de engravidar.
A fibromialgia não é herdada diretamente, mas se “agrupa” em famílias e acredita-se que tenha uma predisposição genética . Pesquisas sugerem que cerca de 50% de sua suscetibilidade à fibromialgia vem de fatores genéticos.
Enquanto uma pequena porcentagem de pessoas relata que seus sintomas de fibromialgia diminuíram durante a gravidez, na maioria das vezes os sintomas se tornam mais graves. Os sintomas relatados em estudos como os mais incômodos incluem:
Ansiedade, depressão e medo do parto foram piores naquelas com sintomas de fibromialgia mais graves. Todos os sintomas tendem a aumentar no terceiro trimestre, que é quando a maioria dos sintomas relacionados à gravidez é pior.
Para aqueles que sentem algum alívio dos sintomas da fibromialgia durante a gravidez, os médicos especulam que isso se deve ao aumento dos níveis do hormônio relaxina, que afrouxa os ligamentos da pelve para preparar o corpo para o parto. Alguns médicos sugerem suplementos de relaxina para pacientes grávidas com fibromialgia.
A fibromialgia pode aumentar alguns riscos associados à gravidez para você e seu bebê, alguns diretamente e outros indiretamente por meio de condições sobrepostas.
As condições sobrepostas que podem aumentar os riscos de sua gravidez incluem:
A fibromialgia também pode representar riscos para o seu bebê, incluindo:
Também possivelmente relacionado à fibromialgia, um descolamento da placenta é a separação da placenta da parede do útero , o que permite que o sangue escape.
Isso pode prejudicar a placenta, o que significa que o bebê pode não receber oxigênio e nutrientes suficientes para se desenvolver adequadamente. Descolamentos graves podem colocar o bebê e a mãe em perigo devido à perda de sangue.
Os sintomas de descolamento prematuro da placenta incluem:
Os tratamentos para descolamento prematuro da placenta dependem se é uma separação parcial ou total e em que estágio está sua gravidez. Pode incluir:
As rupturas são mais comuns no terceiro trimestre, mas são possíveis a partir das 20 semanas de gestação. Sempre informe seu obstetra sobre sangramento vaginal durante a gravidez, especialmente no terceiro trimestre.
Uma complicação potencialmente mortal associada à gravidez com fibromialgia é o tromboembolismo venoso (TEV). O TEV envolve um coágulo sanguíneo, geralmente de uma veia profunda na parte inferior do corpo, que se solta e viaja para os pulmões.
Se não for tratado, um VTE pode bloquear o fluxo sanguíneo, o que pode causar danos a órgãos ou até a morte. Os sintomas de um coágulo sanguíneo nas pernas incluem:
Se você sentir algum desses sintomas sem uma explicação óbvia, especialmente nas pernas, entre em contato com o seu médico imediatamente.
Os sintomas de tromboembolismo venoso se o coágulo de sangue viajou das pernas para os pulmões incluem:
O tromboembolismo venoso é tratado com medicamentos que previnem coágulos sanguíneos adicionais ou dissolvem o coágulo que está causando o bloqueio.
Sempre que você ou alguém com quem você tem dor no peito ou dificuldade para respirar, considere isso uma emergência médica e procure ajuda imediatamente.
Na polidrâmnio , muito líquido amniótico se acumula ao redor do bebê no saco amniótico. A fibromialgia pode aumentar o risco desta condição rara. O excesso de fluido pode colocar pressão extra no útero, o que pode resultar em inúmeras complicações, incluindo:
Na maioria das vezes, o polidrâmnio é descoberto por um médico ao fazer medições de seu abdômen, pois os casos leves podem não causar sintomas. Se for mais grave, você pode ter:
Se você notar um crescimento rápido e repentino em sua barriga, informe seu médico imediatamente.
Um caso moderado de polidrâmnio pode não necessitar de tratamento, mas o seu médico pode monitorizá-lo mais de perto do que o habitual. Se a condição for grave ou piorar, o tratamento pode incluir:
Os medicamentos prescritos para a fibromialgia podem não ser seguros para o seu bebê durante a gravidez e a amamentação. Não se sabe muito sobre os riscos associados à gravidez dos medicamentos aprovados para fibromialgia pela Food and Drug Administration, mas algumas pesquisas começaram a ser feitas, incluindo as seguintes:
Outros medicamentos comumente prescritos para fibromialgia podem estar relacionados a alguns riscos também, incluindo:
Certifique-se de conversar com seu médico sobre quais medicamentos são melhores para você durante a gravidez e a amamentação.
A fibromialgia é difícil de diagnosticar durante a gravidez porque as duas condições compartilham muitos dos mesmos sintomas. Alguns pesquisadores acreditam que é comum o desenvolvimento de fibromialgia durante a gravidez por causa das mudanças nos níveis de serotonina e outras mudanças fisiológicas.
Ter um novo bebê é emocionante, mas também é um grande ajuste para qualquer pessoa, especialmente enquanto seu corpo se recupera da gravidez e do parto. A fibromialgia pode tornar esse período de tempo mais difícil.
Alguns médicos dizem que leva mais tempo para se recuperar da gravidez quando você tem fibromialgia, e que a segunda gravidez pode ser mais difícil de superar do que a primeira. No entanto, mais pesquisas precisam ser realizadas para ter certeza.
A boa notícia é que a gravidez não parece ter um impacto de longo prazo na gravidade da fibromialgia.
O que é mais bem compreendido é que o sono interrompido agrava os sintomas da fibromialgia, e ter um novo bebê quase sempre leva a distúrbios do sono. Se possível, você pode pedir ajuda extra durante os primeiros meses de vida de seu filho, para que possa descansar o que precisa.
A ajuda é especialmente importante se você fez uma cesariana, pois precisa se recuperar da cirurgia e pode enfrentar limitações físicas substanciais por um tempo. A cirurgia ginecológica tem sido associada ao aparecimento da fibromialgia, e não é exagero imaginar que poderia dificultar a sua recuperação.
Se você tem histórico de depressão e, especialmente, se esteve deprimido durante a gravidez, deve ser monitorado de perto para verificar se há depressão pós-parto.
Você pode amamentar seu bebê quando tiver fibromialgia, e pesquisas mostraram que a condição não parece diminuir o período de tempo durante o qual você pode amamentar com sucesso.
É importante, porém, considerar alguns pontos-chave. O primeiro é a medicação. Se você abandonou os tratamentos com drogas bem-sucedidos por causa de sua gravidez, pode querer voltar a tomá-los o mais rápido possível após o parto. Você pode ter que escolher entre amamentar e retomar o tratamento.
Em segundo lugar, a amamentação requer mais energia. Na verdade, você deve comer 200 calorias a mais por dia durante a amamentação do que durante a gravidez. É importante pensar se seu corpo pode lidar com esse aumento de demanda, pois a fibromialgia já suga sua energia.
Alguns medicamentos considerados seguros durante a gravidez não são seguros durante a amamentação, portanto, certifique-se de verificar seus medicamentos e suplementos com a equipe médica, incluindo o pediatra do seu bebê.
O medicamento mais frequentemente recomendado durante a gravidez é o Tylenol (paracetamol) para o primeiro e segundo trimestres. Analgésicos opioides como Vicodin (hidrocodona-acetaminofeno) ou OxyContin (oxicodona) não são seguros para o bebê.
Não, a fibromialgia não desaparece durante a gravidez. Algumas pessoas acham que seus sintomas são muito menos graves durante a gravidez, mas outras podem apresentar sintomas mais graves quando estão grávidas.
Não há evidências de que a fibromialgia torne mais difícil engravidar. No entanto, um fator pode ser que a dor e a fadiga limitam a atividade sexual, o que pode dificultar a concepção.
A sobreposição de doenças da tireoide e condições que tornam a ovulação ou menstruação irregular também podem complicar a gravidez.
Como o uso de medicamentos é melhor limitado durante a gravidez, você pode explorar tratamentos complementares e alternativos para a fibromialgia, incluindo:
Antes de usar compressas térmicas ou banhos quentes para aliviar a dor, converse com seu médico sobre como usar o calor com segurança durante a gravidez. Pergunte também sobre analgésicos tópicos, uma vez que são absorvidos pela corrente sangüínea.
A fibromialgia por si só não torna mais difícil engravidar, mas algumas comorbidades podem. Se você engravidar, deve reavaliar seus medicamentos para fibromialgia com seu médico para ter certeza de que eles não farão mal ao seu bebê. Contanto que você trabalhe junto com sua equipe médica durante e após a gravidez, é possível manter-se saudável e ter um bebê saudável.
A gravidez sempre traz alguns riscos, e contemplar os riscos e complicações extras da fibromialgia pode ser assustador. No entanto, lembre-se de que a fibromialgia não deve impedir você de engravidar e ter um bebê saudável. Trabalhe em estreita colaboração com seus médicos para que eles possam ajudá-lo a superar este momento difícil, mas também gratificante.
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