Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas com diversos aspectos, como: tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

Quer saber o que é FIBROMIALIGIA? na coluna ao lado esquerdo das postagem clique no link "Mas o que é fibromialgia"


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terça-feira, 7 de janeiro de 2020

Um Guia Visual da Acupuntura


Um Guia Visual da Acupuntura

acupuncture in womans back

O que é acupuntura?

A acupuntura é uma prática antiga de cura da medicina tradicional chinesa, na qual agulhas finas são colocadas em pontos específicos do corpo. É usado principalmente para aliviar a dor, mas também tem sido usado para tratar outras condições. Mais de 3 milhões de americanos usam acupuntura, mas é ainda mais popular em outros países. Na França, por exemplo, uma em cada cinco pessoas tentou acupuntura.

human models with pressure points

Como funciona a acupuntura

A acupuntura busca liberar o fluxo da energia vital do corpo ou "chi", estimulando pontos ao longo de 14 vias de energia. Os cientistas dizem que as agulhas fazem com que o corpo libere endorfinas - analgésicos naturais - e podem aumentar o fluxo sanguíneo e alterar a atividade cerebral. Os céticos dizem que a acupuntura funciona apenas porque as pessoas acreditam que sim, um efeito chamado efeito placebo.

acupuncture needles

A acupuntura dói?

As agulhas de acupuntura são muito finas e a maioria das pessoas não sente dor ou muito pouca dor quando é inserida. Eles costumam dizer que se sentem energizados ou relaxados após o tratamento. No entanto, as agulhas podem causar dor temporária.

acupuncture in lower back

Acupoint: dor lombar

Se os tratamentos padrão não aliviarem sua dor lombar crônica, a acupuntura pode fazer o trabalho, e dois grupos médicos respeitados sugerem que as pessoas nessa situação experimentem. Um grande estudo descobriu que tanto a acupuntura real quanto a "falsa" funcionavam melhor que os tratamentos convencionais para dores nas costas que duravam mais de três meses. O júri ainda está em acupuntura para dor de curta duração (aguda) na região lombar.

forehead acupuncture

Acupoint: dores de cabeça

A acupuntura pode ajudar a aliviar enxaquecas ou dores de cabeça tensionais. Dois grandes estudos descobriram que as pessoas que receberam acupuntura tiveram menos dias com dores de cabeça tensionais do que aquelas que receberam tratamento convencional.

neck acupuncture

Acuponto: Fibromialgia

Estudos que testam como a acupuntura funciona contra a dor da fibromialgia tiveram resultados mistos. Alguns mostraram que isso proporcionou alívio temporário da dor, mas outros não. Um pequeno estudo da Clínica Mayo sugeriu que a acupuntura pode reduzir outros dois problemas de fibromialgia: fadiga e ansiedade. Mas, no geral, ainda não há evidências suficientes para provar que a acupuntura funciona para a fibromialgia.

knee acupuncture

Acupoint: dor da artrite

A acupuntura pode ser uma adição útil ao tratamento convencional para osteoartrite, diz o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas e de Pele. E algumas das pesquisas mais promissoras e precoces mostraram que a acupuntura diminuiu a dor da artrite no joelho. No entanto, são necessárias mais pesquisas para provar, sem dúvida, que é eficaz para a osteoartrite.

arm acupuncture

Acupoint: Síndrome do túnel do carpo

A acupuntura foi testada e comparada com pílulas esteróides para a dor nas mãos e braços da síndrome do túnel do carpo. Pesquisadores em Taiwan deram a um grupo oito tratamentos de acupuntura, durante cerca de um mês, e esses pacientes relataram mais alívio, por mais tempo, do que o grupo que tomava remédios. Embora estudos como esse tenham sido promissores, ainda são necessárias mais evidências para confirmar que a acupuntura é eficaz para a síndrome do túnel do carpo.

needle in hand pressure point

Acupoint: Dor Dentária

A acupuntura proporciona alívio da dor da extração dentária ou cirurgia dentária, mas a acupuntura falsa também, alguns estudos mostram. Ainda assim, a dor dentária é considerada por muitos uma das condições que responde à acupuntura.

acupuncture in toes

Acupoint: Outra Dor

As pessoas tentaram acupuntura para dores no pescoço, dores musculares, cotovelo de tenista e cólicas menstruais, na esperança de evitar medicamentos e seus efeitos colaterais. A Organização Mundial da Saúde lista 28 condições diferentes que às vezes são tratadas com acupuntura. Nos EUA, uma revisão do National Institutes of Health exigiu pesquisas robustas para verificar a promessa que a acupuntura mantém para muitas condições diferentes.

man receiving head massage

Um impulso para a medicina da dor

A acupuntura pode proporcionar alívio adicional da dor quando é usada junto com remédios para dor ou outra terapia, como massagem. A acupuntura pode reduzir a necessidade de medicamentos e melhorar a qualidade de vida das pessoas com dor crônica.

model hand showing pressure points

Acupoint: Náusea

A acupuntura no ponto de acupuntura do pericárdio (P6) no pulso pode reduzir os sintomas de náusea e vômito, mesmo após tratamentos com medicamentos contra o câncer ou cirurgia. Os estudos compararam 10 métodos diferentes de acupuntura - incluindo agulhas, estimulação elétrica e acupuntura - a medicamentos que bloqueiam náuseas ou vômitos e descobriram que os tratamentos de acupuntura funcionavam.

hand acupuncture

Cuidados com acupuntura e câncer

Como a acupuntura pode diminuir a dor, náusea e vômito, às vezes é usada para ajudar as pessoas a lidar com os sintomas de câncer ou quimioterapia. Também pode ajudar a gerenciar as ondas de calor associadas ao câncer de mama. Certifique-se de conversar com seu médico primeiro e procure um médico com experiência em trabalhar com pacientes com câncer.

stomach acupuncture

Acupuntura e Fertilidade

Celebridades como as cantoras Celine Dion e Mariah Carey creditaram a acupuntura - usada junto com tratamentos de infertilidade - para ajudá-las a engravidar. Uma revisão de estudos médicos confirma essa visão, sugerindo que a acupuntura pode aumentar a eficácia dos tratamentos de fertilidade. Uma teoria sustenta que a acupuntura ajuda a reduzir o estresse e aumentar o fluxo sanguíneo para os ovários.

ear acupuncture

Acupuntura para parar de fumar?

A acupuntura tem sido usada para uma variedade de outras condições, incluindo a cessação do tabagismo, insônia, fadiga, depressão e alergias. A evidência é mista na melhor das hipóteses para alguns usos da acupuntura. Por exemplo, agulhas de acupuntura colocadas no ouvido externo para ajudar as pessoas a parar de fumar não funcionam, segundo estudos.

young boy receiving acupuncture

Acupuntura e Crianças

A acupuntura é geralmente considerada segura para crianças, desde que você esteja usando um profissional licenciado que siga os padrões recomendados. É usado principalmente para controlar dores, náuseas e vômitos após cirurgia ou tratamento medicamentoso contra o câncer. As evidências científicas não apóiam o uso da acupuntura para tratar o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade.

woman talking to doctor

Quando considerar a acupuntura

Como a acupuntura raramente causa mais que efeitos colaterais leves, é uma alternativa potencial aos medicamentos para dor ou tratamentos com esteróides. Também é considerado um medicamento "complementar" que pode ser usado junto com outros tratamentos. É melhor discutir o uso da acupuntura com seu médico.

close up of needle tip

Riscos de acupuntura

Embora a acupuntura seja geralmente segura e problemas sérios sejam raros, existem alguns riscos. Agulhas que não são estéreis podem causar infecção. Certifique-se de que seu médico use agulhas estéreis que são jogadas fora após um uso. Em alguns pontos de acupuntura, as agulhas inseridas muito profundamente podem perfurar os pulmões ou a vesícula biliar ou causar problemas nos vasos sanguíneos. É por isso que é importante usar um profissional bem treinado em acupuntura.

red blood cells

Quem não deve usar a acupuntura

Pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que tomam anticoagulantes podem ter um risco aumentado de sangrar. A estimulação elétrica das agulhas pode causar problemas para pessoas com marca-passos ou outros dispositivos elétricos. As mulheres grávidas devem conversar com seu médico antes de fazer acupuntura. É importante não pular os cuidados médicos convencionais ou confiar apenas na acupuntura para tratar doenças ou dores graves.

acupuncture neon sign

Escolhendo um praticante

É importante receber tratamento de alguém que cumpriu os padrões de educação e treinamento em acupuntura. Os estados variam em seus requisitos de licenciamento. Existem organizações nacionais que mantêm padrões, como a Academia Americana de Acupuntura Médica (um grupo de médicos) ou a Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental (NCCAOM).

moxibustion acupuncture

Variações da acupuntura

Várias outras terapias usam uma maneira diferente de estimular os pontos de acupuntura. A moxabustão envolve a queima de moxa, um feixe de artemísia seca e folhas de absinto, que podem ser usadas para aquecer as agulhas de acupuntura ou aquecer a pele. A eletroacupuntura adiciona estimulação elétrica às agulhas. Outra variação recente usa agulhas a laser que são colocadas (mas não na) pele.

acupressure massage

Acupressão vs. Acupuntura

Se você tem medo de agulhas, pode conseguir o mesmo efeito com a acupressão. A acupressão envolve pressionar ou massagear os pontos de acupuntura para estimular as vias de energia. As comparações científicas de acupuntura e acupuntura são limitadas, mas a acupuntura demonstrou ser eficaz na redução de náuseas e na dor do parto.

Tradução do texto

quinta-feira, 26 de abril de 2018

Acupuntura no combate da dor crônica?

Publicada em 24/04/2018 às 15h00. Atualizada em 24/04/2018 às 15h10


Veja como essa técnica milenar pode combater qualquer tipo de dor.


Bahiana
A palavra “acupuntura” se origina do latim, Acus (agulha) e Punctura (punção), é uma técnica milenar, oriental, utilizada para curar e/ou melhorar doenças e que, nos anos de 1920 a 1930, ganhou o direito de ser aplicado em clínicas e hospitais. Atualmente, existem dois tipos básicos da acupuntura, a tradicional chinesa, a qual faz toda a regulação energética (os chineses entendem que a doença no físico é resultado de uma desordem energética) e a sintomática, a qual utiliza a acupuntura somente para aliviar os sintomas da doença. 
iSaúde – O que podemos entender por "dor crônica"?
Bárbara Queiroz – Alguns estudos sugerem que a dor superior a 30 dias ou três meses seja considerada dor crônica.
iS – Quais tipos de dores crônicas podem ser tradas pela acupuntura?
Bárbara Queiroz – Todo tipo de dor crônica pode ser tratada pela acupuntura.
iS – Essa técnica apenas alivia a dor ou realmente trata levando a cura ao paciente?
Bárbara Queiroz – A depender da técnica escolhida, ela realmente tratar a dor. 
iS – Como, de fato, essa técnica atua no corpo do paciente?
Bárbara Queiroz – Regulando a energia dos meridianos, liberando endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, aliviando as dores.
iS – Como a acupuntura pode ter maiores ganhos (realizada em mais sessões, atrelada à fisioterapia e medicações)?
Bárbara Queiroz – A acupuntura, atualmente, é tratada como sendo uma terapia complementar, ou seja, ela pode ser associada a outras terapias, ajudando-as em suas eficácias, podendo inclusive, diminuir as dosagens dos medicamentos. 
iS – Quem pode se submeter a esse tratamento? A acupuntura é contraindicada em algum caso?
Bárbara Queiroz – Todas as pessoas, com atenção especial às gestantes, pois existem alguns pontos que são estimulantes da contração uterina, que, se realizada nos primeiros meses pode ser abortiva, sendo indicado utilizar esses pontos nos últimos meses, para estimular o parto.
iS – Com relação a pacientes com dor crônica, quais dicas poderia dar para diminuir a dor?
Bárbara Queiroz – Realizar a acupuntura, fisioterapia, tratamento medicamentoso e psicológico. Não podemos esquecer dos aspectos psicológicos, pois estes exercem grande influência nos casos de dor crônica.


Autora


  • Bárbara Liliane Lôbo Queiroz

    Bárbara Liliane Lôbo Queiroz / CREFITO: 199118-F

  • Educadora Física pela Faculdade Social da Bahia (FSBA), 
  • *Fisioterapeuta pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública (Bahiana), 
  • *Especialista em Exercícios Físicos Aplicados à Reabilitação Cardíaca e a
  • Grupos Especiais pela Universidade Gama Filho (UGF), 
  • *Instrutora de Pilates pelo Instituto Brasileiro de Pilates (IBRAPILATES), 
  • *Acupunturista pela Associação Brasileira de Acupuntura (ABA), 
  • *Mestre em Tecnologias em Saúde pela Bahiana, 
  • *Formação em Quiropraxia Instrumental (Instituto Soulier), 
  • *Crochetagem (Associação Brasileira de Crochetagem), 
  • *Kinesiotaping (Kinesio Taping Association Internacional), 
  • *Professora das disciplinas TCC I, TCC II e 
  • Metodologia Científica no curso de Fisioterapia na Faculdade São Salvador. 
  • *Fisioterapeuta da Clínica Avançada de Fisioterapia do Centro Médico da Bahiana Saúde, 
  • com atuação na área de ortopedia, RPG e acupuntura.
  • Fonte: http://www.isaudebahia.com.br/noticias/detalhe/noticia/acupuntura-no-combate-da-dor-cronica/