Por Julien Hernandez, Escritor Científico
25/02/2020
O exercício físico gera efeitos metabólicos benéficos à saúde. © dusanpektovic, Fotolia
O exercício funcional pode ser uma solução para reduzir os sintomas de pacientes com fibromialgia.
A fibromialgia é uma doença de etiologia desconhecida. Quanto aos tratamentos, são poucos e pouco eficazes no momento. Mesmo que seja necessário fazer algumas repetições adicionais antes de concluir definitivamente, o exercício , em particular o aeróbio , permite melhorar modestamente o bem-estar, a função física , para aliviar as dores e os pontos de tensão. No entanto, o efeito placebo desempenha um papel importante na modificação dos sintomas desta patologia .
Consequentemente, em tratamentos como a atividade física em que é difícil estabelecer protocolos de cegamento, é difícil saber se ela traz um efeito próprio ou se sua ação se deve simplesmente aos efeitos contextuais que gera. No entanto, como a atividade física é necessária para manter uma boa saúde, essa questão é de pouca importância clínica. Um estudo recente publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Sciences in Sports nos diz mais sobre o valor do exercício funcional no tratamento dessa patologia.
Uma melhoria ao longo do tempo
O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de um programa de treinamento funcional na dor, aptidão física e qualidade de vida de pacientes com fibromialgia em um estudo longitudinal prospectivo de coorte uma duração de 9 anos. Quarenta mulheres com fibromialgia participaram deste estudo: 24 receberam um programa de exercícios e 16 serviram como grupo controle. Pontos de sensibilidade, avaliação da dor, aptidão física, impacto da doença na qualidade de vida e qualidade de vida geral foram analisados por meio de questionários padronizados.
O grupo de intervenção experimentou melhorias significativas nas pontuações em todos os testes, enquanto o grupo de controle mostrou deterioração significativa no impacto da doença na qualidade de vida. Além disso, o grupo de intervenção experimentou melhorias significativas na força das pernas, equilíbrio, estado cardiorrespiratório, controle emocional e saúde mental. Por outro lado, o grupo de controle deteriorou-se consideravelmente nesses parâmetros em geral. Embora interessantes, esses resultados são dados ad hoc, ou seja, que os cientistas realizaram seus aperfeiçoamentos sem buscar estudá-los na base. Devemos, portanto, ter cuidado com suas interpretações. Por fim, segundo os autores, a prática regular de uma atividade física de intensidade moderada mostra um efeito positivo de longo prazo na forma física, na dor, no impacto da doença e na qualidade de vida das mulheres com fibromialgia.
Exercício: necessariamente mais eficaz do que um placebo
Agora conhecemos bem as virtudes do exercício na prática clínica. Pode até ser prescrito por prescrição para certas doenças de longa duração desde 2017 na França. Com todos os efeitos metabólicos que o exercício físico provoca, é muito provável que ele transmita seu próprio efeito, além dos efeitos contextuais, a todos os tipos de pacientes. Seja qual for sua patologia, converse com sua equipe médica sobre a atividade física adequada que pode ser certa para você. Na frequência e intensidade certas , isso só pode lhe fazer bem.
- Os exercícios (especialmente aeróbicos) parecem ser úteis no controle dos sintomas da fibromialgia.
- O exercício funcional mostra uma melhora duradoura em um estudo recente.
- Mesmo que o efeito do exercício seja difícil de comparar com um exercício "placebo", seu efeito geralmente permanece benéfico para a saúde.
- Texto original
- https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/sport-exercice-fonctionnel-espoir-patients-atteints-fibromyalgie-79730/
