Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:
tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.
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Mostrando postagens com marcador tratamento para dor crônica. Mostrar todas as postagens
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quinta-feira, 5 de agosto de 2021

Qual é o seu melhor plano de tratamento da dor?

 

Você conhece sua dor melhor do que ninguém. E por mais difícil que seja lidar com isso, sua experiência é a chave para fazer um plano para tratá-lo.

Cada pessoa e sua dor são únicas. A melhor maneira de gerenciar seu caso pode ser muito diferente daquela que funciona para outra pessoa. Seu tratamento vai depender de coisas como:

  • A causa
  • Como é intenso
  • Quanto tempo durou
  • O que o torna pior ou melhor

Certifique-se de compartilhar essas informações com qualquer profissional de saúde com quem você trabalha. Isso os ajudará a encontrar as soluções certas para você.

Pode ser um processo encontrar seu melhor plano. Você pode tentar uma combinação de coisas e depois relatar ao seu médico como está a dor. Juntos, vocês podem ajustar seu programa com base no que está funcionando e no que precisa de mais ajuda.

Toda dor não é a mesma

Para fazer seu plano de tratamento da dor, seu médico primeiro descobrirá se você tem dor súbita (“aguda”) ou prolongada (“crônica”).

A dor aguda começa repentinamente e geralmente parece aguda. Ossos quebrados, queimaduras ou cortes são exemplos clássicos. O mesmo ocorre com a dor após o parto ou cirurgia.

A dor aguda pode ser leve e durar apenas um momento. Ou pode ser grave e durar semanas ou meses. Na maioria dos casos, a dor aguda não dura mais do que 6 meses e cessa quando sua causa subjacente é tratada ou cicatrizada.

Se o problema que causa a dor de curto prazo não for tratado, pode levar a uma dor de longa duração ou “crônica”.

A dor crônica dura mais de 6 meses, geralmente apesar do fato de uma lesão ter cicatrizado. Pode até durar anos. Alguns exemplos incluem:

  • Dores de cabeça
  • Dor lombar
  • Dor de câncer
  • Dor de artrite
  • Dor causada por danos nos nervos

Pode causar tensão nos músculos, problemas de movimentação, falta de energia e alterações no apetite. Também pode afetar suas emoções. Algumas pessoas se sentem deprimidas, com raiva ou ansiosas com a dor e os ferimentos que voltam.

A dor crônica nem sempre tem uma causa física óbvia.

 

O que posso fazer para me sentir melhor?

 

1. Continue andando. Você pode achar que é melhor ficar à margem. Mas ser ativo é uma boa ideia. Você ficará mais forte e se moverá melhor.

A chave é saber o que você pode fazer para ficar mais forte e desafiar seu corpo sem fazer muito, muito cedo.

Seu médico pode informá-lo sobre as mudanças a serem feitas. Por exemplo, se você costumava correr e suas articulações não suportam isso agora porque tem uma doença crônica como a osteoartrite , pode ser capaz de mudar para algo como andar de bicicleta ou nadar .

2. Fisioterapia e terapia ocupacional. Leve sua recuperação para o próximo nível com esses tratamentos. Na fisioterapia , você se concentrará nos músculos exatos de que precisa para fortalecer, alongar e se recuperar de lesões. Seu médico também pode recomendar terapia ocupacional, que se concentra em como fazer tarefas específicas, como subir e descer escadas, abrir um frasco ou entrar e sair do carro, com menos dor.

3. Aconselhamento . Se a dor o derrubar, estenda a mão. Um conselheiro pode ajudá-lo a voltar a se sentir você mesmo. Você pode dizer qualquer coisa, definir metas e obter apoio. Mesmo algumas sessões são uma boa ideia. Procure um conselheiro que faça terapia cognitivo-comportamental , na qual você aprende maneiras pelas quais seu pensamento pode apoiá-lo enquanto você trabalha em busca de soluções.

4. Massoterapia . Não é uma cura, mas pode ajudá-lo a se sentir melhor temporariamente e aliviar a tensão nos músculos. Peça ao seu médico ou fisioterapeuta para recomendar um massagista. Na sua primeira consulta, conte-lhes sobre a dor que você sente. E certifique-se de que eles saibam se a massagem for muito intensa.

5. Relaxamento . Meditação e respiração profunda são duas técnicas a serem experimentadas. Você também pode imaginar uma cena pacífica, fazer alguns alongamentos suaves ou ouvir uma música que você adora. Outra técnica é explorar seu corpo lentamente em sua mente e conscientemente tentar relaxar cada parte de seu corpo, uma por uma, da cabeça aos pés. Qualquer atividade saudável que o ajude a relaxar é boa para você e pode ajudá-lo a se sentir melhor preparado para controlar sua dor.

6. Considere tratamentos complementares , como acupuntura , biofeedback e manipulação espinhal. Na acupuntura , um praticante treinado insere agulhas muito finas brevemente em certos lugares da pele para tocar em seu “chi”, que é uma energia interna observada na medicina tradicional chinesa. Não dói.

O biofeedback treina você a controlar como seu corpo responde à dor. Em uma sessão, você usará eletrodos ligados a uma máquina que monitora sua frequência cardíaca , respiração e temperatura da pele, para que você possa ver os resultados.

Quando você recebe manipulação da coluna, um profissional de saúde usa as mãos ou um dispositivo para ajustar sua coluna para que você possa se mover melhor e sentir menos dor. Alguns médicos fazem isso. O mesmo ocorre com os quiropráticos, os osteopatas (eles têm “DO” após o nome em vez de “MD”) e alguns fisioterapeutas.

Existem dispositivos que ajudam?

Embora não existam produtos que aliviem completamente a dor, existem alguns que você e seu médico podem considerar.

TENS e ultrassom . TENS, usa um dispositivo para enviar uma corrente elétrica para a pele sobre a área onde você tem dor. O ultrassom envia ondas sonoras aos locais onde você sente dor. Ambos podem oferecer alívio ao bloquear as mensagens de dor enviadas ao seu cérebro .

Estimulação da medula espinhal. Um dispositivo implantado fornece eletricidade de baixa voltagem para a coluna para bloquear a dor. Se o seu médico achar que é uma opção, você pode usá-lo por um período de teste antes de fazer a cirurgia para implantá-lo permanentemente. Na maioria dos casos, você pode ir para casa no mesmo dia do procedimento.

E a medicina?

Seu médico irá considerar o que está causando sua dor, há quanto tempo você a tem, quão intensa é e quais medicamentos podem ajudar.

Isso pode incluir analgésicos de venda livre, como paracetamol , aspirina , ibuprofeno ou naproxeno . Ou você pode precisar de medicamentos mais fortes que exijam receita, como esteróides, morfina , codeína ou anestesia.

Alguns são pílulas ou comprimidos. Outros são tiros. Existem também sprays ou loções que vão para a pele.

Outros medicamentos, como relaxantes musculares e alguns antidepressivos , também são usados ​​para a dor. Algumas pessoas podem precisar de medicamentos anestésicos para bloquear a dor.

Pergunte ao seu médico ou farmacêutico como tomar a medicação, quanto alívio esperar e quais são os efeitos colaterais.

 

Vou precisar de uma cirurgia?

 

Depende de por que você está com dor. Se você teve uma lesão ou acidente repentino, pode precisar de uma cirurgia imediatamente.

Mas se você tem dor crônica, pode ou não precisar de uma operação ou outro procedimento, como um bloqueio de nervo (feito com anestésicos ou outros tipos de medicamentos prescritos para interromper os sinais de dor) ou uma injeção espinhal (como uma injeção de cortisona ou um anestésico).

Converse com seu médico sobre os resultados que você pode esperar e quaisquer efeitos colaterais, para que você possa pesar os riscos e os benefícios. Pergunte também quantas vezes o médico fez o procedimento recomendado e o que seus pacientes disseram sobre o quanto de alívio eles obtiveram.

 

Referência Médica WebMD

Origens 

© 2020 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados.

 

fonte: https://www.webmd.com/pain-management/pain-management?ecd=wnl_cbp_073121&ctr=wnl-cbp-073121_supportTop_title_1&mb=zIO2Trxt3XuHX1VhofTIWChonS%2FH3cwyBxN3j2c9bDc%3D

quinta-feira, 12 de novembro de 2020

Dor crônica: saiba o que é e como fazer o tratamento correto

 Para ser atendido, é necessário possuir cadastro no NAMI, realizar agendamento e apresentar encaminhamento médico com avaliação prévia.  — Foto: Delfina Rocha 

Para ser atendido, é necessário possuir cadastro no NAMI, realizar agendamento e apresentar encaminhamento médico com avaliação prévia. — Foto: Delfina Rocha

 

Universidade de Fortaleza disponibiliza atendimento gratuito a pacientes com dores crônicas. Acompanhamento é realizado no Núcleo de Atenção Médica Integrada (NAMI)

Por Unifor

Segundo a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP, na sigla em inglês), o conceito de dor é definido como “uma experiência sensorial e emocional desagradável associada a um dano real ou potencial dos tecidos, ou descrita em termos de tais lesões”. Quando essa experiência é sentida de forma contínua e/ou rotineira, define-se como uma dor crônica.

Luciana Mota é docente do curso de Fisioterapia da Universidade de Fortaleza, instituição da Fundação Edson Queiroz, e ressalta a dor crônica como um fenômeno complexo que envolve não apenas questões bioquímicas, mas também aspectos físicos, comportamentais e neurológicos. Ela explica que “diversos aspectos da dor crônica têm sido objetos de estudo e pesquisas que guiam a escolha de propostas terapêuticas mais assertivas para a redução dos sintomas e recuperação da funcionalidade desses pacientes”.

Dentre os tipos de dor mais comuns estão as dores orofaciais, a cefaleia, as dores musculoesqueléticas e as dores com associação psicossomática (ou seja, associadas a problemas emocionais). Para explicar melhor algumas dessas classificações, o curso de Fisioterapia da Unifor traz esclarecimentos sobre o assunto. Confira as opções de tratamento abaixo.

Dores orofaciais

A dor orofacial é associada a tecidos moles (pele, vasos sanguíneos, glândulas ou músculos) e mineralizados (ossos ou dentes) da cavidade oral e das regiões da face, cabeça e pescoço. Alguns dos tipos mais comuns são as disfunções temporomandibulares ‒ que envolvem os músculos mastigatórios, a articulação temporomandibular (ATM) e estruturas associadas ‒, além das cervicalgias (dor no pescoço e ombro), cefaleias primárias (a dor de cabeça em si, sem influência externa), dentre outras. 

 

Dentre as terapias utilizadas para tratar desses quadros, a professora e fisioterapeuta Maíra Viana destaca:

  • Terapias manuais
  • Biofeedback muscular
  • Laserterapia com protocolos diferenciados
  • Exercícios proprioceptivos
  • Terapia de liberação miofascial
  • Agulhamento a seco
  • Reeducação postural global (RPG)
  • Orientações aos pacientes para o controle e prevenção das crises

Cefaleias

Cefaleia é o termo médico que designa a dor de cabeça. A professora e fisioterapeuta Ticiana Mesquita aponta que nas dores associadas às cefaleias são observadas hipersensibilidade ao toque nos músculos próximos ao crânio, alodinia (alteração na forma como a dor é sentida) e restrição da mobilidade cervical.

Para pacientes que sofrem diariamente de dores de cabeça, controlar as crises apenas com remédios não é suficiente, sendo mais eficaz a abordagem integrada multidisciplinar somada ao tratamento indicado pelo neurologista. As principais modalidades utilizadas no tratamento das cefaleias são:

  • Terapias manuais
  • Eletroestimulação
  • Fortalecimento muscular
  • Agulhamento à seco
  • Laser
  • Biofeedback
  • Osteopatia
  • Acupuntura
  • Exercícios posturais

Dores musculoesqueléticas

Coordenador do curso de Fisioterapia, Paulo Henrique Palácio ressalta que há vários “alvos” principais de queixas no sistema musculoesquelético, como dores na coluna, nos joelhos e nos ombros. Esses sintomas podem ser consequências da interação de vários fatores como aqueles relacionados ao tipo de trabalho, estilo de vida, idade e demais fatores.

Segundo o professor, as evidências científicas apontam a eficácia de estratégias ativas, como a prática gradativa de exercícios, implementadas de forma precoce para o tratamento desses tipos de dores crônicas. “Além de proporcionar redução do medo de se movimentar e aumentar a mobilidade e função do sistema musculoesquelético, [o exercício] traz benefícios não apenas ao corpo físico, mas também à saúde mental”, explica Paulo.

Pesquisa e atendimento à comunidade

Por se tratarem de patologias muitas vezes incapacitantes, o curso de Fisioterapia da Unifor investe em conhecimento sobre dores crônicas com a organização do grupo de estudo e pesquisa Fisioterapia e Odontologia nas Dores Orofaciais (FISIODOF) e do grupo de estudos Cefaleia e Dor Orofacial (CEDOF). Os alunos participam sob orientação de professores especialistas, além de atuarem de modo multidisciplinar em parceria com outros cursos da área da saúde, como é o caso do CEDOF com a graduação em Odontologia.

Firmando compromisso com a educação acadêmica, formação profissional e serviço à sociedade, a Unifor disponibiliza atendimento gratuito à comunidade por meio do curso de Fisioterapia. Alunos e professores realizam programas de intervenção interdisciplinar no Núcleo de Atenção Médica Integrada (NAMI) para a recuperação funcional de pacientes com dores crônicas.

Os estudantes do módulo de Estágio Supervisionado em Fisioterapia I ‒ destinado à práticas na atenção primária em saúde ‒ também têm oferecido à comunidade, além do serviço de tradicional de Fisioterapia, a auriculoterapia a partir deste semestre. Os atendimentos são realizados mediante agendamento prévio no NAMI.

Dores classificadas como crônicas estão entre as principais queixas apresentadas por pacientes. — Foto: Ares Soares

Dores classificadas como crônicas estão entre as principais queixas apresentadas por pacientes. — Foto: Ares Soares

 fonte:

https://g1.globo.com/ce/ceara/especial-publicitario/unifor/ensinando-e-aprendendo/noticia/2020/11/11/dor-cronica-saiba-o-que-e-e-como-fazer-o-tratamento-correto.ghtml

quarta-feira, 12 de outubro de 2016

UM EM CADA 3 BRASILEIROS SOFRE COM DOR CRÔNICA

Um em cada 3 brasileiros sofre com dor crônica
E este número pode subir para até 90% em casos de pacientes com câncer. No Dia Mundial de Combate a Dor, especialistas e pacientes defendem que ter dor não é ‘normal’.
Definida como ‘dor que persiste por tempo igual ou superior a 3 meses’, a dor crônica é uma condição que atinge cerca de 60 milhões de pessoas no Brasil. Já em pacientes com câncer, que apenas em 2016 serão 600 mil novos casos diagnosticados no país, estima-se que 50% deles sofram da condição1 – índice que sobe para até 90% dentre os casos avançados. Visando chamar atenção para esta doença negligenciada, especialistas, pacientes e sociedades médicas se unem para ampliar a conscientização sobre o tema, no dia 17 de outubro, Dia Mundial de Combate a Dor.

Segundo Dr. João Marcos Rizzo, médico do Instituto Hodie (PortoAlegre/RS) é fundamental que as pessoas saibam que sentir dor não é normal. “Há vários tipos de dor, cada uma com suas características, e existem diversas formas de amenizá-las. Médicos e pacientes tendem a não colocar a dor como prioridade, afetando de maneira negativa o tratamento. Por isso a importância de se conversar sobre o tema para buscar sempre a melhora na qualidade de vida”, defende o especialista. Estudos recentes apontam que 40% dos pacientes acreditam que sua dor foi subtratada[i] em algum momento, reiterando a necessidade de promover o debate do tema.

Para pacientes que têm câncer a dor é intensa e frequente, seja causada pelo tumor ou pelo tratamento. Outro levantamento recente[ii] identificou que a dor crônica afeta a disposição de 89% dos pacientes oncológicos, fazendo com que eles passassem mais tempo em casa. Quando questionados sobre qual palavra descreveria melhor a convivência com esse sintoma os resultados foram: desânimo (40,4%), angústia (35,6%) e desespero (17,5%). A solução para este tormento abrange diversas terapias, dentre elas o uso de analgésicos opióides como opção para casos de dor moderada e intensa[iii], conforme a indicação da Organização Mundial da Saúde (OMS). De acordo com organizações internacionais, o Brasil está entre os 10 países com menor prescrição deste tipo de substância em todo o mundo, o que reforça o quadro de subtratamento da dor no país.

Apesar do cenário desanimador, há inúmeras histórias de superação. O engenheiro Lécio Reis, 49 anos, foi diagnosticado com câncer de pulmão há 3 anos e relata o que significa lidar e conviver com a dor: “A esperança é que essa dor passe o mais rápido possível, os dias e noites passavam e as dores continuavam. Eu também era uma pessoa extremamente resistente a estes medicamentos, mas hoje percebo que estão aí para ajudar com o tratamento. Eu quero viver o que eu tenho para viver da melhor forma possível. Depois de tudo que eu vivi, viver um dia sem dor hoje tem um valor imensurável”.

Ainda sobre tratamento, os especialistas chamam atenção para a disponibilidade destes medicamentos no Sistema Único de Saúde (SUS) e no sistema de saúde suplementar. “O paciente que sofre com dor, hoje no Brasil, enfrenta uma série de obstáculos até vencer o problema: a falta de comunicação com o médico, preconceito com os analgésicos opióides e, ainda, barreiras de acesso. Por exemplo: estamos aguardando parecer do Ministério da Saúde sobre a revisão do documento que padroniza o tratamento da dor crônica na rede pública – o Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas (PCDT). No início do ano, foi realizada uma enquete pública que possibilitou o envio de sugestões para ampliar a diversos tipos de analgésicos opióides, como a oxicodona de liberação lenta,o fentanil transdérmico, a buprenorfina transdérmica, o tramadol, fármacos essenciais em situações específicas mas bastante frequentes, destaca Rizzo.
Já para os pacientes que possuem convênio, há a Lei da Quimioterapia Oral, vigente desde 2014, que não é amplamente divulgada. De acordo com a medida, as operadoras de planos de saúde devem fornecer aos pacientes com câncer, medicamentos para o tratamento quimioterápico em casa – incluindo terapias para dor. Segundo o próprio especialista, “apesar de ser uma grande vitória do paciente, esta lei poderia estar beneficiando um número muito maior de pessoas”.

Dr. João Rizzo conclui que “a expectativa é que a data do dia 17 contribua para a ampliação destas discussões, levando informação ao maior número de pacientes e buscando a melhoria na qualidade de vida de milhares de brasileiros. Quem sabe, num futuro próximo, possamos ter uma legião de ‘Lécios’, de pessoas que superaram a condição e hoje vivem sem dor? É para isso que estamos trabalhando

Fonte: http:/www.maxpressnet.com.br/Conteudo/1,869915,Um_em_cada_3_brasileiros_sofre_com_dor_cronica,869915,9.htm